近日，生命健康学院的志愿者踏进吉山一社区，与吉山一社区团支部开展了以“浙青年爱学习‘拒绝精神内耗’”为主题的宣讲活动，本次活动旨在提高公众对精神内耗的认识，倡导积极健康的生活方式，营造和谐友爱的社会氛围。让大家能以更好的状态面对生活。

活动现场，来自生命健康学院的志愿者深入浅出地讲解了精神内耗的成因、表现及危害。通过生动的案例和互动环节，让晦涩的心理学知识变得通俗易懂，让自己对精神内耗有了全新认识，也掌握了有效的调节方法，今后会以更积极的心态面对生活。

除了专业知识讲解，生命健康学院的志愿者们还精心设计了妙趣横生的看图猜字互动环节。大屏幕上依次展示出一幅幅充满巧思的图片，有的是将汉字拆分成独特图案，有的是用生动画面暗示汉字含义。参与者们全神贯注，眼睛紧紧盯着屏幕，大脑飞速运转。现场气氛热烈非凡，大家踊跃举手抢答，喊出答案的声音此起彼伏。

这个环节看似简单，实则暗藏深意。一方面，它以轻松娱乐的方式活跃了现场氛围，打破了陌生感，让大家在欢声笑语中拉近了距离；另一方面，通过对汉字内涵的深度挖掘和联想，锻炼了参与者的思维能力，缓解了因思考精神内耗问题带来的紧张情绪，使大家能以更放松的状态吸收心理健康知识。

当然“拒绝精神内耗”不仅是一句口号，更是一种积极的生活态度。希望通过此次活动，能在人们心中种下乐观的种子，生根发芽。未来，生命健康学院的志愿者们将持续发力，举办更多有益活动，助力大家拥抱内心宁静，向着美好生活大步迈进。

通讯员：傅龙一

编辑：张钰伦

审核：黄栋